Relax centrum ponúka kvalitne vybavenú posilňovňu a rehabilitačné činnosti – masáže vykonávané kvalifikovanými masérmi, masážnu vaňu, whirpool, suchú a parnú saunu a hammam.
Sauna
Účinky saunovania: Zvýšené prekrvenie a prehriatie môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, poprípade znižovať bolesti. Zvyšuje sa potenie a stúpa činnosť mazových žliaz, dôkladné vypotenie odplavuje nečistoty z kože, čo má značný kozmetický význam. Význam má aj ako prevencia rôznych chorôb z nachladnutia, sauna patrí k najvšestrannejším otužovacím procedúram.
Kedy saunovať: Po večeri alebo ešte lepšie 2 hodiny po večeri pred spánkom. Keď sa saunujeme dopoludnia, či poobede, treba si vyhradiť 2 –3 hod. na spánok, či pasívny odpočinok. Saunovanie je vhodné pred masážou, ako predhriatie. Keď chceme zabrániť rozličným virózam a ochorenniam z nachladnutia. Po konzultácii s lekárom pri prepracovaných a pretrénovaných osobách.
Výhody saunovania: Telo sa zbavuje odpadových látok. Saunovanie zabezpečí dobré prekrvenie mozgu, končatín, kože. Prudkým zahrievaním a následným schladením sa rozširujú a zužujú cievy, čím sa stávajú elastickejšie. Saunovanie po veľkej námahe telo zbavuje únavy. Správne saunovanie sprevádza správna pitná kúra.
Saunovanie sa nedoporučuje: Saunovať sa nemôžu ľudia, ktorí požili alkohol, s vysokým krvným tlakom, s kožnými a respiračnými chorobami, alergici, so srdcovými ťažkosťami, s nádchou, chrípkou a pod. !
Vírivá vaňa
Vírivý bazén Hydroterapia posilňuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, zlepšuje krvný tonus, uvoľňuje svaly a stimuluje imunitný systém. Pôsobí taktiež na psychiku človeka – odbúravá úzkosť, napätie aj depresiu. Človek zažíva vo vode pocit beztiaže, predovšetkým kĺby si oddýchnu od neustáleho pôsobenia gravitácie, pretože váha tela je vo vode znížená o viac ako 80% .
Turecký hammam
Je to orientálna masáž, ktorá sa prevádza v príjemne vyhriatej miestnosti na väčšom viachrannom lôžku. Prvým krokom je peeling celého tela ( odstránenie mŕtvej kože ) Počas procedúry sa striedavo oblieva studenou a teplou vodou. Potom nasleduje zahalenie penou z olivového mydla a masáž od končekov prstov na nohe až po prsty na ruke. Posledným krokom je olejová masáž celého tela.